Flan Diet

Flan Diet (Imagem: Reprodução/Internet)

De fácil e rápido preparo, esta sobremesa saborosa e nutritiva é ideal para pessoas diabéticas e para quem faz dietas de emagrecimento. 




Ingredientes:

1 litro de leite desnatado em temperatura ambiente
2 pacotes de gelatina sem sabor
1 pacote de suco em pó diet ou light, no sabor de sua preferência

Modo de Preparo:

Separe uma xícara de leite e misture os pacotes de gelatina sem sabor. Leve ao fogo para dissolver.

Enquanto isso bata o restante do leite com o suco, no liquidificador.

Coloque a gelatina já dissolvida no liquidificador, aos poucos, para misturar bem.

Coloque em taças e leve a geladeira por 1 hora e meia.

Dica: Forrar ou cobrir o creme com frutas da sua preferência, picadas.
Tempo de Preparo: 1h 30min
Rendimento: 10 porções

Agradecimentos à fonte: Tudo Gostoso
Adaptação: Receitas Saborosas Demais